Підготовка до ЗНО

Фитнес на каблуках

0 грн
Фитнес на каблуках

Выбирать курсы фитнеса стоит с учетом своих потребностей и жизненных обстоятельств. Оптимальный вариант – посещение спортзала, регулярное общение с тренером, а в перерывах – спонтанные занятия, когда выпадает свободная минутка.

В дополнение к индивидуальной фитнес-программе Нина Радзиевская – профессиональный тренер, диетолог и реабилитолог – создала курс упражнений, выполнять которые можно даже на самых высоких каблуках. В шести занятиях курса представлено видео, на котором тренер демонстрирует сами упражнения, подробно объясняет, какие группы мышц задействованы, предлагает оптимальный порядок выполнения и интенсивность нагрузки. «Фитнес на каблуках» – находка для деловых женщин, чей загруженный график не всегда позволяет вырваться в спортзал, а потребность быть в форме существует всегда.

Что вы узнаете из курса:

  • как можно сделать зарядку на рабочем месте, не снимая каблуки;
  • какие группы мышц лучше всего тренировать на каблуках;
  • преимущества фитнеса на каблуках перед обычными упражнениями.

Кому будет полезен этот курс:

  • тем, кто хочет всегда быть в форме;
  • бизнес-леди с плотным графиком и строгим дресс-кодом;
  • тем, кто хочет разнообразить свою фитнес-программу.

Автор курса – Нина Радзиевская, профессиональный тренер, реабилитолог, диетолог, основатель и идеолог мастерской здоровья Family Fit. За 20 лет профессионального опыта авторский метод Нины Радзиевской позволил более чем пятистам мужчинам и женщинам не просто обрести желанную форму. Он помог им полюбить себя, поверить в то, что жизнь не откладывается до конца диеты или появления кубиков пресса.


В данном курсе сертификат не предусмотрен.

Фитнес на каблуках
  • Занятие 1
    02мин 14с
  • Занятие 2
    01мин 57с
  • Занятие 3
    02мин 50с
  • Занятие 4
    01мин 33с
  • Занятие 5
    01мин 34с
  • Занятие 6
    01мин 24с
Фитнес на каблуках

Оставить отзыв можно во время или после прохождения курса


Рекомендованные курсы: