Подготовка к ЗНО

Спортивное питание и наращивание мышечной массы

999 грн
Спортивное питание и наращивание мышечной массы

Профессиональный спортивный диетолог Оксана Палладина в своем авторском курсе дает подробные рекомендации, что выбрать из всего разнообразия спортивного питания для успешной и безопасной коррекции массы тела: наращивание мышечной массы и ее снижение (сушка тела). Благодаря лекциям курса формируется глубокое понимание, как действуют продукты спортивного питания, как правильно их принимать и как отличить качественный продукт от подделки. 

Подробнее...


Вы можете получить сертификат о прослушивании курса. Для получения сертификата необходимо пройти все активности курса.

Спортивное питание и наращивание мышечной массы
Определение спортивного питания. Цели и задачи, которые решает спортивное питание. Виды спортивного питания.
Показания и противопоказания к применению.
  • Видеолекция
    18 мин
Определение. Незаменимые и заменимые аминокислоты.
  • Видеолекция
    12 мин
Определения, показания, противопоказания, рекомендуемые схемы приема.
  • Видеолекция
    14 мин
Роль креатина в жизнедеятельности человека. Креатин и занятия спортом. Показания и противопоказания к применению.
  • Видеолекция
    12 мин
Что такое L-карнитин и какова его роль в организме. Показания и противопоказания к применению.
  • Видеолекция
    13 мин
Почему важно заботиться о суставах и связках тем, кто занимается спортом. Хондроитин, его действие и показания к применению. Глюкозамин, его действие и показания к применению. Коллаген, его действие и показания к применению.
  • Видеолекция
    14 мин
Спортивное питание и наращивание мышечной массы

Оставить отзыв можно во время или после прохождения курса


Рекомендованные курсы: