З відеолекції ви дізнаєтеся про те, як покращити життя людини простими й зрозумілими способами. Засновник проекту з керування здоровими звичками Health Self Management Олена Бурдейна розповість про те, як фізична активність, харчування, відпочинок та емоційний стан впливають на ваше здоров’я, проаналізує взаємозв’язок між віком і якістю життя.

Ви дізнаєтеся прийоми самомотивації, завдяки яким здоровий спосіб життя стане вашою звичкою.

Тривалість відеолекції – 15 хвилин.